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划龙舟与读书_训练

发布日期:2021-06-15 13:59   来源:未知   阅读:

  “看龙舟,看龙舟,两堤未斗水悠悠;一片笙歌催闹晚,忽然鼓棹起中流。”庆祝中国成立100周年暨2021年漳平市第二十五届龙舟赛于6月14日8:30开锣。我参加的工信、发改党委联合代表队与工业园区、香港最快报码开奖室。交通党委联合代表队于8:40进行了决战。只见两队的实力旗鼓相当,队员们铆足了劲,争先恐后。两岸的栈道人山人海,红旗猎猎;江水碧绿如玉,柳条低垂如帘……

  “我已有十年的时间未划龙舟了,手有点痒痒的;每次龙舟赛到单位招兵买马时,我都因信息滞后,无法报上名。什么时候,让我再次体验龙舟竞渡的乐趣呢?”近几年以来,特别是临近端午节前的那个月份,我对划龙舟充满了无限的期待。

  “同志们,党委拟于近期遴选一批龙舟赛的队员,有意者请报名!党委赋予我局的队员共8名,其中男队员7名,女队员1名。” 5月28日15时21分,漳平市应急管理局综合股的工作人员在微信工作群里发布了这则消息。赶巧的是,我于当日15时27分浏览了该条微信,立刻报了名。

  “临阵磨枪,不快也光。”6月8日17时,工信、发改党委联合代表队的二十几名队员到达了体育中心进行了体能训练。49岁的我,当仁不让,沿着第5跑道轻松地跑了6圈,一口气做了40个俯卧撑;令人刮目相看的是,400米的测试,爱运动的我犹能跑出1分28秒的成绩,只被一名队员陈尚渝赶超了。

  “水上训练,开锣咯。”穿好了救生衣,热好了身,6月10日8时20分,我们首次登上了龙舟,开展了坐姿划龙舟水上训练。依照陈涌汉教练的安排,我成了右舷四号的划手。由于十年未划龙舟了,加之由于害怕别人笑话我狗爬式的泳姿而鲜有下水,当龙舟在江上左右晃动了两下时,竟然吓得我心惊胆战。“别怕!别怕,龙舟往哪里晃,我们的身体就朝着哪个方向晃。”陈教练安慰说。令人欣喜的是,在水上划了一趟龙舟之后,我便降服了这个“心魔”。

  “龙舟主要靠身体协调配合,用桨来划动它。划桨一般分为长桨、快桨、戳桨,三者的作用不尽相同。划长桨需垂直满桨击水,压桨拉水时,距离尽量长,时间尽量短而快,从而让龙舟从静止状态瞬间提速前进。划快桨与划长桨相似,只不过划桨的频率加快了些,桨叶吃水稍微浅一些,从而让龙舟继续保持快速前进。戳桨是为了让龙舟冲刺时得到更大的加速度,戳桨时,队员的身体要持续保持向前倾斜的姿势,利用双手将桨举高,让桨叶倾斜向下击水;击水时尽量让桨叶吃水深一些,频率高一些,但是不能压桨拉水,从而让龙舟快高速驶过终点。”陈教练边讲边作示范,并谆谆教导我们:“划龙舟需要整个团队的密切配合,形成合力;只有达到同频共振,才能取得好成绩。要想取得好的成绩,我们就需要进行大量的训练与磨合。”6月10日至12日,我们20多名队员听从教练的指挥,以饱满的热情,参加了三天的龙舟水上训练,成效明显。在训练的过程中,毒辣的太阳把队员们晒黑了,队员们一笑了之;有些队员累得腰酸背痛,仍咬着牙坚持着;有些队员的手或脚磨出了血泡,仍轻伤不下“火线”;有些队员感冒了,仍坚持“打卡”训练……

  “是骡是马,拉出来遛遛。”工信、发改党委联合代表队与工业园区、交通联合代表队于6月14日8:40拉开了决战的序幕。有道是“欲速则不达。”由于我队的鼓手误认为比赛的距离与平时训练的距离短了许多,导致在第一轮左航道的比赛过程中,他加快了鼓点的节奏。在比赛的过程中,由于队员们为了跟上鼓点的快节奏而导致瞬间缺氧,造成队员们有劲使不上,甚至还引起划手动作零乱。比赛结果,我队输给了对手10秒钟。

  “知错能改,善莫大焉。”进入第二轮右航道的角逐时,我队的鼓手及时进行了调整,他适当放慢了鼓点的节奏。在比赛的过程中,队员们跟随着鼓点,划手的动作达到了协调统一。比赛结果,我队比对手快了将近5秒钟。令人遗憾的是,经过两轮的角逐,我队比赛用时比对手多了5秒钟,惜败给了对手,未能进入决赛。

  “大家今天的表现不错!我们终于甩掉了往届垫底的名次。看来呀,一周的训练真的没有白费。”虽然我们未能进入决赛,名列八个参赛队第五名,但是,我们的队长仍然表扬了我们一番,毕竟我们也取得了长足的进步。“我们要吸取这次经验与教训,力争在下一届的龙舟赛之中取得佳绩。”在休息场地,陈教练对鼓手鼓励道……

  “儿子啊,老爸早上参加了龙舟赛,名列八个参赛队第五名。在比赛的过程中,我体会到要想取得龙舟赛的胜利,划手就要跟随鼓点的节奏。其实,读书与龙舟赛一样,你若想在高考中考出好成绩,首先要紧跟着老师上课的节奏,听老师的话,绝对没有错!你若自以为是、我行我素,必吃大亏;其次,考试考砸了,你在班级的排名暂时靠后一些,请不要着急上火,更不能泄气。你要调整好心态,时时用考试来检验自己学习的成效,发现问题并解决问题,不能被分数牵着鼻子走,更不能被分数打倒;你还要充分利用好每一次考试的机会,认真总结经验与教训,力争日日有进步,科科有提升,用蒸蒸日上的成绩增强你的自信心……”中午午饭时分,我与刚读高三的儿子分享了上午参加龙舟赛的心得体会,借此鼓励他,激励他;借此给他带来信心,给他带来希望。

  “嗯!知道了。”儿子言简意赅地应道,就返回了他的卧室休息了。烈日当空,我将参加此次龙舟赛的红色T恤衫、运动裤、跑鞋洗好、甩干、晒干,放进了衣柜里。午睡时,我做了一个梦。梦见明年的6月7日,我穿着参加此次龙舟赛的红色T恤衫、运动裤、跑鞋,目送着儿子自信地走进了漳平一中高考的考点……

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